Tilbud kvinder
Top 10 til kvinderDerfor skal du onanere
Hvorfor skal du onanere?
Vi lever i en tid, hvor der er stigende fokus på selvpleje, selvforkælelse og selvkærlighed. Flere og flere mennesker erkender vigtigheden af at tage vare på sig selv både fysisk og mentalt, og onani kan være en del af dette. Ved at udforske sin egen krop og seksualitet på en positiv måde kan man lære at acceptere og elske sig selv mere fuldt ud.
Vi har derfor lavet en guide, der fortæller dig om fordelene ved onani, og hvorfor du bør onanere.
Du får et bedre kendskab til din krop
Ved onani kan du opdage og udforske følsomme områder og erogene zoner på kroppen, der giver en behagelig fornemmelse i kroppen. Ved at eksperimentere med forskellige teknikker og bevægelser kan man lære, hvad der føles godt, og hvordan man kan opnå størst mulig seksuel nydelse. Du får derfor en bedre forståelse om din egen seksuelle respons, og hvordan din krop reagerer på seksuel stimulation. På den måde kan du også opdage, hvad der tænder dig, og hvad der ikke gør.
Onani kan også hjælpe med at opbygge en følelse af kropsbevidsthed og accept af sig selv. Ved at tage sig tid til at udforske sin krop på en positiv måde og give sig selv seksuel nydelse, kan man lære at værdsætte og acceptere sin krop mere fuldt ud.
Det hjælper mod stress
Når vi oplever stress, kan det medføre fysiske spændinger og følelsesmæssig ubalance i kroppen. Onani kan frigive endorfiner i kroppen, hvilket kan hjælpe med at afslappe musklerne og lindre stress. Endorfiner er også kendt som kroppens “feel-good” kemikalier, og de kan hjælpe med at reducere følelser af angst og depression.
Derudover frigives der også hormoner som dopamin, serotonin og oxytocin, der alt sammen er med til at gøre dig mere tilpas. Du vil derfor opleve, at en onani-session kan gøre dig gladere, mere afslappet og dermed mindre stresset.
Det kan lindre smerter
Sig farvel til smertestillende medicin! Som nævnt før frigiver onani endorfiner og dopamin, som er kemikalier i hjernen, der kan reducere følelsen af smerte og give en følelse af lykke og velvære. Disse kemikalier kan også øge følelsen af afslapning, hvilket kan hjælpe med at reducere stress og angst, der kan forværre smerten.
Du kan derfor med god samvittighed sagtens nyde dejlig onani ved f.eks. menstruationssmerter, hvis du ønsker at slappe af og opleve dejlig stimulation.
Bedre søvn
Du kender måske allerede følelsen. Det kan være enormt afslappende, når man først har nået højdepunktet. Denne beroligende effekt kan faktisk gøre, at du kan få en dybere og meget bedre søvn. Desuden kan en regelmæssig rutine før sengetid signalere til kroppen og sindet om at forberede sig på søvn. Hvis onani er en del af din rutine før sengetid, kan det derfor være en afslappende aktivitet, der signalerer til kroppen, at det er tid til at slappe og falde i søvn.
Det bliver nemmere at opnå orgasme
Hvis du aldrig har oplevet en orgasme før, kan onani være en måde at øge dine chancer for at opnå det. At udforske din egen krop og seksualitet i dit eget selskab giver en tryg og behagelig ramme, hvor du kan eksperimentere uden nogen form for pres fra eventuelle partnere.
Når du onanerer, har du fuld kontrol over dine egne præferencer, tempo og bevægelser, hvilket giver dig mulighed for at opdage, hvad der virker bedst for dig og hvordan du kan opnå mest nydelse. Det kan være en proces med at udforske og lære din krop at kende på en intim måde, der kan hjælpe dig med at opnå større seksuel tilfredsstillelse og øge din evne til at nyde seksuelle oplevelser med en partner.
Onani kan også bidrage til at opbygge dit seksuelle selvværd og forståelse, hvilket igen kan forbedre dit samleje med en partner, når du føler dig klar til at udforske seksualitet sammen med en anden person.
Giver dig en højere sexlyst
Når du oplever orgasmer, aktiveres belønningscentre i hjernen, der frigiver hormoner som dopamin og oxytocin, som er forbundet med glæde og forbindelse. Gentagen aktivering af disse belønningscentre og frigivelsen af hormonerne kan styrke de neurale forbindelser, der er involveret i at udløse seksuel lyst. Dette betyder, at jo hyppigere du får orgasmer, desto mere styrkes de neurologiske forbindelser, der er forbundet med sexlyst, og jo lettere kan du blive ophidset.
Orgasmer gør dit parforhold sundere
Oxytocin, som vi også kender som “kærlighedshormonet”, spiller en væsentlig rolle i forbindelsen mellem dig og din partner. Under orgasme frigives oxytocin i hjernen og i kroppen, hvilket bidrager til følelsen af glæde, tilfredsstillelse og forbindelse. Denne hormonelle reaktion kan styrke den følelsesmæssige binding mellem dig og din partner og dermed øge tiltrækningen og kærligheden mellem jer.
Ud over det førnævnte, frigives oxytocin også under andre intime og kærlige handlinger. For eksempel kan forlænget øjenkontakt og lange kram også stimulere udskillelsen af oxytocin. Disse handlinger kan være en del af den intime og følelsesmæssige forbindelse mellem dig og din partner, og når oxytocin frigives som respons på dem, kan det bidrage til at styrke båndet mellem dig og din partner.
Kan styrke din bækkenbundsmuskulatur
Under orgasme oplever du spontane sammentrækninger i bækkenbunden, som er et kompleks af muskler, der understøtter organerne i bækkenet, herunder livmoderen, blæren og tarmene. Disse sammentrækninger er en del af den seksuelle respons og er med til at fremkalde fornemmelser af nydelse og frigivelse.
Forskning har vist, at kvinder med stærke bækkenbundsmuskler ofte har et bedre sexliv. En stærk bækkenbund kan øge fornemmelserne under sex og orgasme, hvilket kan føre til større seksuel tilfredsstillelse. Derudover kan en stærk bækkenbund hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til kønsorganerne og øge følsomheden, hvilket igen kan bidrage til lettere orgasmer.
Du booster dit immunforsvar
Overdrivelse fremmer forståelse. Men faktisk har et forskningsprojekt vist, at mænd, der bliver seksuelt ophidsede og opnår orgasmer, producerer et øget antal af leukocytter, som er med til at booste dit immunforsvar og bekæmper dermed virusinfektioner og bakterier. Derudover har omfattende studier også vist, at mænd, der onanerer meget og opnår klimaks, har en formindsket risiko for at udvikle prostatakræft.
Derudover har nogle studier foreslået, at seksuel aktivitet og orgasmer kan have visse fordele for helbredet, herunder frigivelse af endorfiner, øget afslapning og forbedret søvnkvalitet. Disse faktorer kan i sidste ende have en positiv indvirkning på immunsystemets funktion.Så du kan med god samvittighed sagtens give dig selv masser af opmærksomhed. Dit helbred vil takke dig for det!
Det føles vidunderligt
Onani er en naturlig og normal del af den menneskelige seksualitet, og det er en aktivitet, der kan give forskellige former for nydelse og tilfredsstillelse. Mens der er mange grunde til at engagere sig i onani, er den primære årsag, at det føles helt igennem fantastisk – både for mænd og kvinder! Du kan derfor med fordel vælge at forkæle dig selv.
Du vælger naturligvis helt selv, om du vil onanere på den klassiske måde – altså uden hjælpemidler, eller om du vil udforske dig selv og din leg med frækt legetøj. Hos Private Play finder du et bredt udvalg af forskelligt sexlegetøj, der kan hjælpe dig med at opnå klimaks. Til mænd anbefaler vi, at du udforsker vores omfattende onani produkter, og til kvinder kan du med fordel klikke dig gennem vores skønne vibratorer, der helt sikkert vil tage dine onani-sessioner til nye højder.
